➡️ *ROMERO* ⬅️
*💬 PROPIEDADES:*
Es una planta aromática y medicinal.
Presente durante todas las estaciones del año.
Se puede usar fresco o seco.
Mejora la concentración y fortalece la memoria.
*🌱 NUTRIENTES:*
Manganeso: Antioxidante. Hierro y potasio.
Contiene fibra y vitamina C.
Vitamina A: Protección de la vista.
*👍🏼 BENEFICIOS:*
Estimula la circulación sanguínea.
Evita la aparición de gases.
Procura una buena digestión.
Poderoso anti inflamatorio.
➡️ *SETAS SHIITAKE* ⬅️
*💬 PROPIEDADES:*
Pertenecen a la familia de los hongos
China produce el 80 %.
Con propiedades medicinales.
Muchos usos en la cocina.
*🌱 NUTRIENTES:*
Seta con el mayor aporte de fibra.
Ricas en vitaminas del grupo B.
Destaca su aporte de cobre.
*👍🏼 BENEFICIOS:*
Favorece una vida larga y sana.
Fortalece el sistema inmunitario.
Protegen el hígado y el corazón.
Ayuda a eliminar las grasas y el colesterol.